要知道人体最怕缺少的就是水分，人们对水分的需求比粮食更重要，茶也是作为我们大家都长饮的东西，但是一般来说，饮茶多少才是最好的呢？对于这个呢？我们还是要因人而异，还有要取决每个人的饮茶习惯，还有年龄，个人的健康状况，以及我们的生活环境，风俗习惯等等多种因素。
